摘 要：在高校开展网络心理健康教育体系是非常必要的。在注重高校学生学习的同时，也不能忽视对学生心理健康的教育问题。本文将从高校网络心理健康教育体系的构建方面进项分析，希望对高校网络心理健康的体系构建有一定的帮助。 

　　关键词：高校网络；心理健康 

　　随着科技的不断进步，网络在社会各个领域都起着越来越重要的作用，为人类的生活提供了各种便捷条件，同样的，网络也给心理健康教育体系的发展带来了全新的发展。本文希望在原有的基础上，构建一个更为全面的高校网络心理健康教育体系。 

　　一、高校网络心理健康教育的基本含义 

　　网络心理健康教育不同于传统的心理健康教育，它的概念和形式更为丰富。在网络心理健康教育中，网络是一种媒介，通过网络这一媒介进行心理健康教育；网络还是一种包含了心理健康教育的一种环境，网络是一种资源，心理教育在网络这一资源的基础上进行开发；心理教育可以以网络作为教育的内容和重点，及时提醒人们发生于网络有关的各种心理问题。我们所说的网络心理教育不仅仅只是包括在网络上对心理健康进行教育，也包含网络之外的心理健康教育。随着社会和科技的不断发展，网络心理健康教育也在不断的发展和进步，越来越具有开放性。 

　　二、高校网络心理健康教育发展的必然性 

　　1.网络心理健康教育是时代发展的必然趋势。据相关资料显示，我国网民的规模现在已经达到6.49亿人，互联网的普及程度几乎接近一半，其中手机网络的网民很高，手机网络的大多数使用者都是大学生。由此可见，大学生是思想较为活跃，更容易接受新鲜事物的一个群体，大学生是网络的主要参与使用者。大学生在网络上获得一定的知识，关注发生的最新社会动态、交流情感、娱乐以及分享自己的动态，这些已经成为一种人们都很喜欢的生活状态。在人们都已经开始走入网络生活的时候，单纯的进行网络之外的心理健康教育已经不再合乎常规，这样必然会脱离时代的发展，因此，传统的心理健康教育必然需要进行创新和改变，在这种情况下，网络心理健康教育应运而生，避免了传统心理健康教育的弊端，提高了教育的成效的同时还促进了心理健康的发展。 

　　2.开展网络心理健康教育是学生发展的需要。任何事情都是存在着好与不好的一面，网络给大学生带来了一定的便捷的同时也带来了一些新的挑战。每个人都是网络中的主人公，每个人都可以表达自己的想法，这一点在很大程度上满足了大学生想要说出自己的观点和看法的特性；在网络中会比在现实生活中更容易被关注，让学生在表达自己的想法的同时获得了一些成就感；在网络中可以非常方便的获得一定的资源，让每个人都可以更好地发挥自己的才能；通过网络也可以让自己的交际范围越来越宽广，从而获得了更多的资源。但是，虽然有很多的便利的同时也存在着一定的弊端。人们习惯于在网络空间中交流情感，而忽视了面对面的与人进行交流；学生对网络的沉迷导致对学习和生活的忽视；还有的利用网络的隐蔽性做出了伤害他人的事情等等。所以，随着网络的不断发展，大学生的心理变化也越来越复杂多变，而教育可以很好的对学生的心理进行治疗，帮助学生的心理更好地发展。网络心理健康可以让学生在更便捷的方式下获得更为完善的指导。 

　　三、高校网络心理健康教育模式的构建 

　　1.明确网络心理健康教育目标。网络心理健康是一种新型的心理健康教育方式，可以更好地将心理健康和教育结合起来，所以，网络心理健康的教育目标应该与大学生心理健康教育的总体目标的方向是一致的。由于大学生们更愿意接受网络的方式，所以应该运用这一平台将对大学生心理健康有帮助的内容传达给大学生，这样可以帮助学生减少心理问题和心理危机，帮助学生更好地处理人与人之间的关系。通过正确的网络心理健康教育可以更好地帮助学生提高自己的心理素质，让学生的心理更健康，只有健康的心理才能更好地处理其他的事情。 

　　网络心理健康教育还希望能够发挥学生的个人潜能，让学生的生活更幸福。用积极的网络心理教育来激发学生的潜能，让学生发现自己最积极的一面，从而可以创造出更为美好的生活。 

　　2.设计完善的网络心理健康教育平台。要想更好地发展网络心理健康需要设计完善的心理网络平台，在这个平台上根据一些大学生的需求而进行设计。现在，很多高校也都有自己的网络心理健康教育平台，但是这些平台的内容比较简单，在网站上会有一些简单的心理知识和心理测试等内容，学生可以通过这一平台找到自己所需要的内容，形成健康的心理，但是这些简单的内容已经不能够满足学生对心理健康教育的需求。 

　　学校需要设计一个更为完善的包含自助、互助、指导以及管理功能的网络平台。自助功能可以让学生通过平台上的搜索功能，找一些相关的知识和视频课程，帮助自己进行必要的心理调适，还可以通过一些心理测试，来了解现在的心理状况；互助功能是希望学生与学生之间可以互相关心互相帮助，利用学生与学生之间可以更好地交流的特性，让学生自己通过各种各样的形式进行沟通；指导功能是指希望教师可以更好地帮助学生，教师可以通过与学生沟通来及时发现心理出现问题的学生，并用专业的心理知识对学生进行指导和帮助；管理功能是相关的网络技术人员为学生设立一些存心理档案的管理，从而可以保证网络心理健康体系可以更为完整。 

　　3.开辟多样化的网络心理健康教育路径。为了能够更好地开展网络心理健康教育，需要将开辟更多元化的网络心理健康教育。要加强网络心理宣传。高校要通过网络对心理健康教育进行宣传，将更多的积极健康的心理知识向学生进行宣传，让学生有更好地心理健康。 

　　可以开展网络心理课程模块。高校可以设计网络心理课程，通过一些在线的方式向学生授课，学生参与授课的方式可以是一对一的，这样可以让学生觉得周围的环境是安全的，自由的，这样就能更好地表达出自己的想法，从而教师可以更好地了解学生的心理状况，帮助学生及时解决心理上的问题。 

　　高校要注意构建网络心理健康教育体系，让学生通过网络来解决自己的心理上的问题，网络心理健康的方式可以让学生更容易接受，同时也更高效，所以，高校要加强完善网络心理健康教育体系的构建。 

　　参考文献： 

　　[1]傅荣.网络教育，网络心理教育与青少年心理健康[J].赣南师范学院学报，2011（1）. 

　　[2]魏荣，魏婧.高校网络化心理健康教育探析[J].琼州大学学报.2008（5）.